趣味多い人-Finishはどこ？

昨日はノンアルで、今日に備えましたが、若干、


寝るのが遅くなり、行きの電車でウトウトしました。


大会は例年集合させられてから、スタートまでの


時間が１時間はあり、寒くてしかたありません。


どうにかしてください。


スタートしてから序盤に少し頑張りすぎたせいか？


中盤に怠さが生じました。中盤は若干、失速です。


終盤に向けて、大変に頑張ったつもりですが、


５ｋｍのラップをみると、序盤より悪い？？？


なんでだろー　を　なんでだろー


結果、１時間４４分１８秒でゴールしましたが、


昨年の１時間４３分０６秒から１分以上悪いですのよー


なんでだろー　を　なんでだろー


ええっちゅうねん！！







END

１／８の武庫川ハーフの反省をして、今晩は、


ノンアルコールデーにします。


しかし、練習してへんからな〜


１／８以来、１１ｋｍを１回と３０ｋｍを１回を


のんびりジョグっただけなんですわ〜


明日は今の全力を尽くすのみですかね〜


しかし、無理は禁物ですわね〜　歳も年ですから


歳？　年？　どっちやろ？？？






END

今朝の体重は、６７．８ｋｇでーーーす！


少し下がってますね〜　今日は少なめの食事で


朝は、牛乳のみ、昼は、肉野菜炒めですませました。


帰宅し風呂入って、体重測定、６６ｋｇであったのだ！


うむうむ　(*⌒▽⌒*)


なーんか？　左腕の肘の上あたりが痛い、関節が痛い感じ？


これは、１／８のレース直後からずーーーと！


今日から追加で右肩が重痛い〜〜〜


また、右膝もシクシクするぞ〜〜〜


明後日は大会があるというのに、なんたるちーや！！


湿布貼りまくりやーーー　どや！　なおるか！？





END

風呂上がりに体重測定、(O_O)


６８．３ｋｇ　(O_O)　わー！


大台にのってしまった〜〜〜


やばい、やばい、ヤバイぞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！


今日は、ノンアルでいきましょうネ〜


今朝も６７．６ｋｇで高かったのに


昼、たくさん食ってしもうたのだー！


間食もしてしもうたーーー！！


だめだー、だめだー　だめなのよん！！


気を入れなおさんと、いかんぜよ！





END

新しいカバンで出勤をしましたが、


今一、しっくりきませんあな〜


冬なのでダウンジャケットを着て、


その上からかけていますので、


若干、窮屈さはあります。


ベルトを緩めての対応でーーーす！


まあ〜　ええかな〜


ってかんじですな〜





END

カバンは幼稚園児みたいに肩からかけるタイプ。


手袋したままスマフォが使用できるタイプ。


洗い替えに色違いで２個購入。


それが、今日届きました。


カバンは少し収まりが悪ーござんすね！！


まっ!しばらく使って様子を見よう〜


(*⌒▽⌒*)






END

フィンガーソックス足首長いタイプ、暖かそうなシャツ、


暖かそうな上着等々が届いたのさ〜


早速、開梱して、シゲシゲ眺め、試着。


暖かーーーい！　　！(*⌒▽⌒*)


明日もなにか届くみたいなの。




END

スマフォ持参で、３０ｋｍ走にスタートいたしあした！！


途中、写真撮影をして、のんびりジョグでした。


おかげで、HeartはOK、足腰は若干ダメージありね！


しかし、１００ｋｍに向けての参考になったと思う。


こんなジョグの仕方も、よかたいね〜




END

昼の12時まで寝ておりましたでござんす。


窓の外を見たら、「雨だー！」　まだ、降ってる〜


止んだら少しでもジョグろうと思ってましたが、


いっこうに止みませんよー


屋内で、ずーーーーと、パソコンしてました。


スマフォ触ってました。


夜の１０時前頃までネ〜〜〜


椅子から立ち上がったら、ふらっとスルのは何故？


足腰が弱ってきてるんではないか〜？


ヤバイぞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！






END

昨日の天気予報では、土日が雨予報やったのに


何か早まったみたいやね！


まっ！　これで土日はジョグができそだな！


ガンバンベー　(^o^)




END

今朝、曇っていました。マイカーのフロントガラスも


凍ってくもってます。


ヘラでガリガリと削り取りました。


昨日の週間天気予報では、土日が５０％雨やったが、


早まったみたいやね〜


今日の週間天気予報では、土日は曇りになってる。


土日は、LONGジョグしとかんとね〜







END

さー！　帰ろっと、思ったら、勤怠入力のシステムが異常？？？


再起動やシャットダウンなどを試みましたが、


「ダメ、ダーメ、ダメダメよ」ペッパー警部．．．


そんなん言うてる場合ちゃいます〜


(´・ω・｀)





END

昨日に続き、２月５日に行われる京都木津川フル


のナンバーカード引換券が届きましたヨン！！


(;゜ロ゜)(;゜ロ゜)


練習でけてへんさかい、なんか辛い感じデース！





END

今日は午後７時半頃帰宅しました。


何か眠いし、外はスゲー寒いし、ジョグ気分ではなーい！


またまた、おさぼりですな〜


１月２９日に行われる「大阪ハーフマラソン」の


ナンバーカード引換券が届いてました。


んんんん〜　頑張らんとネ〜






END

今日は、８時起きで、９時からの自治会会議に


備えました。


１０時からは、今年度、初の組長会議を開催します。


会議は順調に終わり、帰宅後、昼食をとり、


お庭の穴掘りデース！！


その穴に妻が、肥料を入れていきました。


とさ！






END

風邪薬を未だ飲んでいますが、もう、大分ええので、


一周２．２ｋｍで標高差２２．５ｍの街周を５周ジョグしたよん。


かなり、足が重かったよ〜〜〜


体の表面に、まったりと脂肪がつきはじめているのだ。


うぉーーー　こわい　{{ (>_<) }}






END

昨日と同じ書店に今日も行きました。


店員さんに聞いて、探しました。


まあまあかなと、いう本を見つけて購入！


今日はチャント、買いましたよ！


これで、アンドロイドの事をかるかな？






END

アンドロイドがよーわからんので、


書店に本を見に行きました。


でも時間が遅かったんで、ゆっくり


見てられません。また、閉店になり、


レジを締めるのを待ってくれてました。


しかし、何も買わずに出ました。


ごめんなさい。





END

昨日に続き、帰宅したら、


午後10時を過ぎました。


お疲れ様でしたね〜


明日も頑張れ！




END

今日、会社についてメールチェックをしたら、


大量にアリース！！


海外からの依頼がたくさんアリースよー！！


おまけに今日明日中にせんとあかんもんがあるでよ


(;゜ロ゜)(;゜ロ゜)


今日は帰宅が遅くなりんすよ〜


あっ　そうそう　水都大阪の１００ｋｍ申し込みましたヨン


がんばんべ！！




END

昨夜は、食卓テーブルで、ウトウト　(-_-)zzz


気がつけば夜中の３時だー！


今朝、イヤ昼の１２時に起床でーーーす。


昨夜から少し喉の上が痛かったが、


今日、起きたらメッチャ痛いし鼻もズルズルやんか〜


風邪か？　なんぎやな〜　明日から仕事やノにね〜


マツモトキヨシに行き、薬を購入しました。


これを飲んで、安静にしておきましょ！！





END

年始、酒に明け暮れた生活を送っていましたので、


ハーフマラソン大会の結果は、嘘はつきません。


苦しく、しどく、足が前に出ず、何とも悲惨な大会結果


と、なりんすよ〜


練習せんとね！　体重もさげんとね〜




END

今日は何もせず、だらだらしてました。


ただ、あすの大会の準備はしました。


ハーフマラソンで〜〜〜す。


練習不足でがんばりま〜〜〜す。




END

「坂の上の雲」　１０話から最終話までの４話を


DVDにコピーしました。


あとから、ゆっくり見ましょ！





END

今朝は１０時前に起きて、家事と掃除をやったよーん！


夕方から、一周２．２ｋｍで標高差２２．５ｍを７周と


プラスαジョグって１６ｋｍなりーーー！！


やっぱ、１１ｋｍと１６ｋｍとでは、ちがうな〜


１６ｋｍぐらいジョグらんといかんのかな〜





END

昨夜から、Bluetoothで、スマフォとパソコンをlinkして、


アプリのダウンロードに挑戦し、成功しました。


また、Bluetooth file transfer アプリで、スマフォの中が、


丸見えデーーース！！


やったーまんダー




END

今日も１２時前まで寝てました。


少し、お出かけでーす。


スマフォのグッズを購入。


また、食品も買いに行き、


おいしそうな、お造りを買いましたヨン！


帰宅後、一周２．２ｋｍで標高差２２．５ｍを


５周なんとかジョグりました。


えらく、しんどかったな〜





END

今朝は１２時前に起きて、スマホに夢中でーーーす！


使い方を理解することや、使いやすくすることに


夢中になっています。


今朝、体重が６８ｋｇを超えてましたが、ゆうがたには、


６７．３ｋｇにさがってました。


すかし、重すぎだ！　来週のハーフマラソンはジョグで


終わりそうですな〜





END

本年もよろしくお願いします。


今朝、というより今日の昼１２時過ぎに起きて、


おせち、高価な日本酒を熱燗３合で頂き、


のんびり過ごしました。


先日、買ったスマホの使い方がよーわからんので、


シックハックしてました。


また、サッカーゲームをしているのを見てたのしんご！





END

昨日の筋肉痛で足が痛く、また、昼まで寝ていました。


昨夜は、眠くて仕方なく、どうしようもなく、我慢できず、


早々と寝ました。今日は昼前に起きて、９時間は、


寝たと思います。しっかり寝ましたので、今夜は、


バッチリＯＫですな〜　昨日のランが走り納めです。



一昨日買ったスマフォの設定をしたかったのですが、


妻が家の手伝いを要請してきたので、ゆっくりできず、


今夜にしてますが、なかなか手強いですな〜


まあ〜　初ものは、そんなものでしょう〜〜〜


自分のブログを見て下さった方々、以外の方々も


今年はどうもありがとうございます。


来年もホンマよろしくお願いします。







END